aojiru16
青汁とは、緑葉野菜を絞った汁のことだ。
でも、そのほとんどは粉末状で売られているので
水や牛乳などに溶かして飲み込むことができます。
ホットケーキやスープなど、
料理に扱うこともできます。
私は今までに2種類の青汁を飲んだことがあるので、
それぞれの効果について比較しようと思います。
両方合わせて10年以上呑み続けていますが、
最初に貰うまでは結構決心がつきませんでした。
野菜不足を解消したかったので体に良さそうなことは
分かっていましたが、テレビの罰ゲームなどにも使われていたし、
どれだけ不味いのだろうかと不安でした。
現に、飲んでみての感想は
「思ったほど不味くないな」でした。
最初に飲んだ青汁は、ケールの青汁だ。
2~3年飲んでみましたが、
目に見えた効果がみつかりませんでした。
たぶん体の中では効果があったのかもしれませんが、
ちょっと飽きてきたこともあって次の青汁に入れかえました。
次は、明日葉の青汁に挑戦しました。
前のケールの青汁が飲みやすかったこともあり、
こちらの青汁は「不味い!」のが第一印象でした。
明日葉は、便秘解消や野菜不足解消に効果があるのは勿論、
体内をキレイにすることにもの凄く効果を発揮して
むくみにも効くということでした。
その頃、足のむくみに悩んでいたので飲んでみると、
しだいに足のむくみが解消されてきました。
今では足がパンパンにむくんでツライ!
ということがなくなっています。

こういう2種類を比較すると、私には明日葉が合っていると
言うことが分かったのでこれからも続けていくつもりだ。